३ मिनेट
केले मद्दत गर्छ
सरल अवलोकनबाट सुरु गर्नुहोस्: केही दिनदेखि तिमी थाकेको जस्तो देखिन्छौ, कुरा गर्न मन लागे म छु।
आदेश होइन, विकल्प दिनुहोस्। साथ चाहिन्छ, व्यवहारिक मद्दत चाहिन्छ, वा एक्लै बस्न मन छ भनेर सोध्नुहोस्।
केबाट बच्ने
बस सकारात्मक बन, सबैलाई समस्या हुन्छ, वा किन यस्तो गरिरहेको छौ जस्ता वाक्य नभन्नुहोस्।
यस्ता कुराले लाज बढाउँछ र वास्तविक सहयोग अझ टाढा लाग्छ।
तपाईं पहिले आउन सक्नुहुन्छ
अभिभावक वा जीवनसाथीले घरमा के देखिरहनुभएको छ र कुरा कसरी उठाउने भनेर छलफल गर्न प्रायः पहिलो सत्र आफैं बुक गर्नुहुन्छ।